Hayatımın en zorlu döneminde dipsiz bir kuyunun içinde hissettiğim bir zaman diliminde Şahin beyle bir arkadaşın ısrarıyla görüşmeye başladım. Terapi beni nasıl iyilestirebilir problemler bitmediği sürece diye düşünüyordum. Başlangıçta insanlara karşı güven problemim de olduğu için zorlanarak başladım. Fakat 2-3 seans sonrası Şahin beyin profesyonel tavırları, yeterli mesleki donanıma sahip olması, anlayışlı ve ciddi yaklaşımıyla 3 yıldır terapiye devam ediyorum.

Terapi sürecinde içdünyamizda yapilan yolculukta kişinin kendiyle yüzleşmesi acı veriyor insana. Herhafta yaptığımız seanslarda Şahin beyin hızlı analiz yeteneği ,bütüncül yaklaşımı ve yerinde sorduğu sorularla duygu durumumda farkindaliklarim arttı. Uyguladığı EMDR, EFT vb yöntemlerle bir çok psikolojik problemin üstesinden gelmeyi başardım. Ailemle, çevremle ve özellikle iki ergen çocuğumla iletişimde olumlu değişimler yaşadım.

Ayrıca rüya analizi ile de  psikolojik derinliklere inmesi çok iyi.

Kendisini profesyonel yardım almayı düşünen herkese tavsiye ediyorum.

Hocam hayırlı günler 🌸

sizinle çok güzel ve yorucu,  zorlu ve dar sokakları olan  bir yolculuğa çıktım.. Küçük Esra’nın neleri sevip neleri sevmediğini nelerden korkup nelere tepki verdiğinin hiç farkında bile değildim… bana bu yolda  önderlik edip, destek olduğunuz için çook tesekkur ediyorum..

Kendimi tanımak içimdeki esrayla konuşmak inanılmaz bi deneyimdi, hem ürkütücü hem de çok mutlu eden bi durumdu,

İnsanın kendine bazı konuları itiraf etmesi kolay bişey değil..

Bunu sizinle başardım ,

Allah razı olsun bütün emekleriniz için ..

Şahin beyle bir arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım. Ben hayatımda bir insanın psikolojisinin bozulduğuna hiç bir zaman inanmadım ve hep sorguladım kendi kendime bir insanın psikolojisi nasıl bozulur? Diye. Ben çok büyük konuştum ve empati kuramadım. Gün geldi benim psikolojim bozuldu bir çıkmaza girdim. Yaşama sevincim kalmamıştı mutsuz, yüzü hiç gülmeyen, hiç bir şey den mutlu olmayan ve umutsuz biri olmuştum. Yaşadığım şehire ve insanlara adapte olmamış emanet bir hayat yaşadığımı ve bir gün bunun sona ereceğini düşünerek kendimi kandırmaya çalışan biriydim. Çevreme hep olumsuzluk yayıyordum ama aslında böyle biri değildim. Yaşadığım bazı olumsuzluklardan dolayı böyle olmuş ve eski halime dönmek istiyordum. Bu nokta da Şahin beyle tanışıp terapi dersi almaya karar verdim. Şahin bey iyileşmem için elimden geleni yaptı ve ben de elim den geleni yaptım kendime yardım ettim. Şahin beyin dediklerini harfiyen yapmaya çalıştım. Ondan sonra hayatım tamamen değişti. İyileştikten sonra sigarayı bile bıraktım ve bir aydır sigarayı içmiyorum. Sigarayı neden içtiğimi ve neden içmemem gerektiği kafama dank etti ve sigaranın hayatımda yeri olmadığını anladım ve bıraktım. Şahin beye çok çok teşekkür ediyorum. Şahin beyden Allah ebeden razı olsun. İyileşmek isteyen herkese tüm samimiyetim ile tavsiye ediyorum.

Ailevi sorunlarım yüzünden Şahin beyle terapiye başladım. Terapi almaya ihtiyacım olmadığını düşünüyordum ancak eşiminde ısrarıyla bu sürece başladım.  Bir süre sonra hiç farkında olmadığım sıkıntılarımı görmeye başladım. Küçüklükten oluşan bu sıkıntılar hayatımın ciddi şekilde etkiliyordu fakat terapi alana kadar farkına varamadım. Terapi sayesinde bu sorunlarımı çözdüm ve yaşantıma yansıyan pozitif etkileri net bir şekilde görebiliyorum. Şahin beyin bu sıkıntıları yaptığımız görüşmelerde farkedip verdiği tavsiyeler ve yönlendirmeler çok faydalı ve etkiliydi. Kendisi ile çalışmayı herkese tavsiye ederim.

İlk başta bir yabancıya ne anlatırım diye düşünürdüm. Sonra o kadar çok anlattım ki sizin tabirinizle sizi işgal ettim. Bazen de kafanızı karıştırdım. Ama anlattıkça hem kendimle yüzleştim hem de kendimi tanımaya başladım. Yıllardır hamallığını yaptığım kötü duyguların yükünden kurtulmaya başladım. Çoğu zaman tespitleriniz, yorumlarınız ve yöntemleriniz ruhuma iyi geldi. Kısa zamanda hayatıma kattıklarınız için teşekkür ederim.

Seanslarım boyunca, kendimi daha iyi anlamaya ve ifade etmeye başladım. Psikoloğum, empatik yaklaşımıyla her zaman kendimi rahat hissedebileceğim bir ortam yarattı. Sorunlarıma yaklaşımı profesyonel, çözüm odaklı sabırlı ve samimiydi . Kendisinin yönlendirmeleriyle, düşüncelerimi netleştirdim ve duygusal anlamda daha güçlü hissediyorum . Hem içsel huzurumu artırmamda hem de hayatımı daha sağlıklı bir şekilde düzenlememde çok yardımcı oldu. Kendisine teşekkür ederim.

Merhabalar.

Ben Şahin Tok’tan psikolojik danışmanlık desteği alan birisiyim. Kendisi danışmanlık süreci boyunca bana yol gösterici bir klavuz oldu. Değişen dünya düzeni, zaman akışı ve bakış açıları içerisinde, ben bu hıza uyum saglayamadigim zamanlardan birinde tanıştım kendisi ile. Bir çok kişi gibi buz dağımin üstünü bile tam tanımiyordum, belki hala tanımıyorum. Ancak kendimle tanışmamış olduğumu anladım sayesinde. Ve hala tanımam gereken, kesfetmem gereken bir de alt kısmı olduğunu. Benim kendimi tanıma, anlama ve kendimle anlaşma yolculuğumda güvenle adım atmama yardımcı olduğu için kendisine çok teşekkür ederim. Umarım yollarımız güzel günlerde tekrar kesişir. Selametle.

Üç yılı aşkındır beraber yol aldığım psikoloğum Şahin bey, bu süreçte hayatımda önemli izler bırakan kıymetli bi insan, arkadaş ve rehber oldu gerçekten. Onunla yaptığımız her görüşmede, kendimi daha iyi anlama, duygularımı daha sağlıklı yönetme ve zor zamanların üstesinden gelme konusunda güç buldum. Güven dolu yaklaşımı ve samimi iletişimi sayesinde iç dünyamı daha iyi keşfettim ve bu duygu düşüncelerimi yargılanma endişesi yaşamadan hep rahatça ifade ettim. Kendimi olduğum gibi kabul etmeyi, dönüşüme açık olmayı ve her adımda biraz daha iyi hissetmeyi bu süreçte daha iyi gördüm ve öğrendim. İnsana dokunuşu, mesleğine olan bağlılığı ve profesyonel duruşuyla bana psikoloğuma bu yolculukta yol arkadaşlığı yaptığı için çok minnettarım. Bu sayfa vesilesiyle, verdiği emek ve gösterdiği özen için teşekkürlerimi sunuyorum.

Sahin abi ile terapı sürecimizin 1 yılını tamamladık ve devam edem bir sürecteyiz. Cok güzel verim aldıgım, kendimi kesfetme ,geliştirme ve tanıma yolunda bana katkılarınin cok büyük oldugunu vurgulamak isterim. İşini severek yapıyor olması, bana da o hissiyatı gecirmiş olması bence bir danışanın güvende ve dogru yerde olduğununun en büyük göstergesidir. Yollarımız kesiştigi icin cok memnun ve kendisinede cok minnettarım. Herkese kendini iyi gelecek bir psikologun olması hayattakı kendisi adına attıgı en büyük adımdır. Kesinlikle Sahin abiyi tavsiye eder, ve memnuniyetimi bir kez daha dile getirerek teşekkürlerimi sunarım.

Bugünlerde kendimi hayata yeni gelmiş gibi hissediyorum, sanki dünyayı ilk kez bu kadar net ve renkli görüyorum. 35 yıldır ilk defa gerçekten ‘kendimi’ hissettim ve bu anlatılmaz bir mutluluk veriyor bana. Uzun zamandır aradığım iç huzuruna nihayet ulaştığımı düşünüyorum. Bu süreçte sizin katkınız gerçekten tarif edilemez. O kadar iyi bir rehber oldunuz ki, kendimle barışmamı ve yeniden güçlü bir başlangıç yaparak hayata tekrar tutunmamı sağladınız. Bunu birlikte başardık, ama itiraf etmeliyim ki siz olmasaydınız bu kadar güçlü bir değişim mümkün olmazdı. Hayatımda ilk kez bu kadar umut doluyum. Sizin gibi bir uzmana denk geldiğim için çok şanslıyım. Harikasınız, iyiki varsınız!